Приглашаем на йога-ретрит на о-ве Ольхон, который пройдет с 2 по 12 июля 2022 года. В программе: практики на освобождение от негативных эмоций, утренние и вечерние занятия йогой, курс очищения тела и ума, практики, наполняющие энергией, пешие прогулки и экскурсии по острову. Ведущие - Ольга Ратуша и Ирина Савельева.
# Йога
Женщины имеют всего несколько дней в месяц для классической йоги, остальное время нужно беречь себя и подстраивать жизнь под свой цикл. Живая Женщина чувствует свою природу и позволяет себе проявлять эмоции. Она практикует регулярно, но по-женски, по-разному.
В статье рассказывается о часовом занятии йогой для глаз, которое проводится в 20:00. Описываются упражнения для глаз, техника Тратака, а также польза от практики йоги для глаз. Приводятся противопоказания для занятий йогой для глаз.
В статье рассказывается о приветствии Namaste и о том, как проводить время во время домосидения. Автор предлагает бесплатные онлайн занятия по йоге и медитации в приложении Zoom.